Awas, Perut Buncit

KOMPAS.com - Perut buncit pada pria sering dianggap sebagai hal yang wajar, bahkan dikaitkan dengan kemakmuran. Padahal, timbunan lemak di perut sangat berbahaya bagi kesehatan.  Seseorang disebut memiliki perut buncit jika ukuran lingkar pinggangnya lebih dari 95 cm pada pria dan lebih dari 80 cm pada wanita.  Lemak yang tertimbun di perut adalah lemak visceral. Bukan hanya sulit dihilangkan, lemak

Vitamin Berasal Makanan dan Suplemen

KOMPAS.com - Walau kita membutuhkan vitamin dalam jumlah sangat sedikit, mungkin ratusan gram, tetapi vitamin berfungsi sangat besar dalam berjalannya fungsi-fungsi dalam tubuh. Tubuh manusia tidak bisa membuat vitamin sendiri, sehingga kita harus mendapatkannya dari luar, yakni makanan yang kita asup. Menurut Catherine Price, jurnalis science, sebenarnya tubuh memiliki gen untuk memproduksi vitamin C,

Jumlah Kebutuhan Kalori

Wanita :
1. Untuk kebutuhan fisik tidak aktif dibutuhkan sekitar 1600 kalori per hari
2. Untuk kebutuhan fisik sedang dibutuhkan sekitar 1800 kalori per hari
3. Untuk kebutuhan fisik sangat aktif dibutuhkan sekitar 2000 kalori per hari

Jalan Kaki bikin ingatan tetap kuat

Rabu, 19 Februari 2014 | 09:06 WIB - KOMPAS.com - Berjalan sambil menghirup udara segar tidak hanya dapat mengurangi risiko penyakit saja, tetapi juga mencegah penyusutan otak. Para peneliti menemukan, berjalan dapat meningkatkan ukuran hipokampus otak yang merupakan sasaran pertama yang dirusak oleh penyakit Alzheimer.  Dalam studi ini, para peneliti meminta 120 pria dan wanita yang berusia antara 55 hingga 80 tahun

Diabetes Banyak Diderita Orang Muda

Sabtu, 14 November 2015 | 15:00 WIB 

JAKARTA, KOMPAS.com - Prevalensi pengidap diabetes di Indonesia meningkat dari tahun ke tahun. Berdasarkan data International diabetes Federation (IDF), 9 juta penduduk Indonesia hidup dengan diabetes. Yang mengkhawatirkan, diabetes ujar banyak terjadi pada usia produktif. "Posisi usia penyandang diabetes tidak berubah-ubah.

Jangan Merokok Dekat Anak

KOMPAS.com - Rokok tak hanya merugikan orang yang menghisapnya, tetapi juga orang di sekitar yang terkena asap rokok. Dalam sebuah survei Boldsky.com, lebih dari 1000 perokok pasif meninggal dunia setiap tahunnya karena terpapar asap rokok dari lingkungan sekitar mereka.Lebih menyedihkan lagi, banyak orangtua merokok di depan anak-anak mereka. Padahal mereka tahu, paparan asap rokok akan memengaruhi

Tas Sekolah Terlalu Berat Bikin Anak Sulit Konsentrasi

KOMPAS.com - Sudah jadi pemandangan sehari-hari anak-anak dari SD sampai SMA memanggul ransel. Apa saja sih bahaya ransel untuk tumbuh kembang anak? "Sejak 1998 kami sudah memperhatikan tas punggung makin besar dan berat. Tas itu tidak sesuai dengan proporsi tubuh anak," kata Dr. Karen Jacobs, profesor klinis dari Boston University dan juru bicara American Occupational Therapy Association (AOTA).