Awas, Perut Buncit

KOMPAS.com - Perut buncit pada pria sering dianggap sebagai hal yang wajar, bahkan dikaitkan dengan kemakmuran. Padahal, timbunan lemak di perut sangat berbahaya bagi kesehatan.  Seseorang disebut memiliki perut buncit jika ukuran lingkar pinggangnya lebih dari 95 cm pada pria dan lebih dari 80 cm pada wanita.  Lemak yang tertimbun di perut adalah lemak visceral. Bukan hanya sulit dihilangkan, lemak

Vitamin Berasal Makanan dan Suplemen

KOMPAS.com - Walau kita membutuhkan vitamin dalam jumlah sangat sedikit, mungkin ratusan gram, tetapi vitamin berfungsi sangat besar dalam berjalannya fungsi-fungsi dalam tubuh. Tubuh manusia tidak bisa membuat vitamin sendiri, sehingga kita harus mendapatkannya dari luar, yakni makanan yang kita asup. Menurut Catherine Price, jurnalis science, sebenarnya tubuh memiliki gen untuk memproduksi vitamin C,

Jumlah Kebutuhan Kalori

Wanita :
1. Untuk kebutuhan fisik tidak aktif dibutuhkan sekitar 1600 kalori per hari
2. Untuk kebutuhan fisik sedang dibutuhkan sekitar 1800 kalori per hari
3. Untuk kebutuhan fisik sangat aktif dibutuhkan sekitar 2000 kalori per hari

Jalan Kaki bikin ingatan tetap kuat

Rabu, 19 Februari 2014 | 09:06 WIB - KOMPAS.com - Berjalan sambil menghirup udara segar tidak hanya dapat mengurangi risiko penyakit saja, tetapi juga mencegah penyusutan otak. Para peneliti menemukan, berjalan dapat meningkatkan ukuran hipokampus otak yang merupakan sasaran pertama yang dirusak oleh penyakit Alzheimer.  Dalam studi ini, para peneliti meminta 120 pria dan wanita yang berusia antara 55 hingga 80 tahun

Diabetes Banyak Diderita Orang Muda

Sabtu, 14 November 2015 | 15:00 WIB 

JAKARTA, KOMPAS.com - Prevalensi pengidap diabetes di Indonesia meningkat dari tahun ke tahun. Berdasarkan data International diabetes Federation (IDF), 9 juta penduduk Indonesia hidup dengan diabetes. Yang mengkhawatirkan, diabetes ujar banyak terjadi pada usia produktif. "Posisi usia penyandang diabetes tidak berubah-ubah.

Jangan Merokok Dekat Anak

KOMPAS.com - Rokok tak hanya merugikan orang yang menghisapnya, tetapi juga orang di sekitar yang terkena asap rokok. Dalam sebuah survei Boldsky.com, lebih dari 1000 perokok pasif meninggal dunia setiap tahunnya karena terpapar asap rokok dari lingkungan sekitar mereka.Lebih menyedihkan lagi, banyak orangtua merokok di depan anak-anak mereka. Padahal mereka tahu, paparan asap rokok akan memengaruhi

Tas Sekolah Terlalu Berat Bikin Anak Sulit Konsentrasi

KOMPAS.com - Sudah jadi pemandangan sehari-hari anak-anak dari SD sampai SMA memanggul ransel. Apa saja sih bahaya ransel untuk tumbuh kembang anak? "Sejak 1998 kami sudah memperhatikan tas punggung makin besar dan berat. Tas itu tidak sesuai dengan proporsi tubuh anak," kata Dr. Karen Jacobs, profesor klinis dari Boston University dan juru bicara American Occupational Therapy Association (AOTA).

Alasan Bayi Perlu Tidur Lelap

KOMPAS.com -Mengapa bayi perlu tidur lelap? Benarkah tidur lelap dapat membantu perkembangan bayi? Ternyata, ibarat gadget lowbatt yang kembali hidup usai di-charge, tubuh bayi yang lelah akibat beraktivitas seharian, kembali pulih setelah beristirahat. Ternyata, tidur tidak hanya dapat menyegarkan tubuh, tapi juga penting untuk kesehatan dan tumbuh kembang bayi. Ini alasan pertama, mengapa bayi perlu tidur lelap.

Agar Sehat, Tambahkan Rempah Ini Dalam Makanan

KOMPAS.com - Membentuk pola makan sehat seperti mengurangi kadar garam dari masakan tidak harus menjadikan makanan terasa hambar. Tambahan rempah-rempah akan membuat rasa masakan lebih kuat sehingga mampu memanjakan lidah. Belum lagi bumbu alami ini dapat bermanfaat bagi kesehatan.Berikut sebagian daftar rempah-rempah yang dapat ditambahkan ke dalam makanan, yang selain dapat memperkaya

Perkuat Daya Ingat Lewat Makanan

KOMPAS.com - Banyak keuntungan yang didapatkan dari memiliki ingatan yang baik dan kuat. Di usia muda, ingatan yang kuat dapat membantu kemampuan belajar lebih baik, sementara di usia dewasa, ingatan yang kuat bisa membuat kita lebih produktif dalam bekerja. Namun seringkali tanpa disadari, kemampuan otak untuk mengingat perlahan bisa mengalami

Minuman Manis Buat Nafsu Makan Anak Menurun

KOMPAS.com — Umumnya, anak usia balita lebih senang bermain dibandingkan makan. Tak sedikit banyak ibu yang merasa stres menghadapi fase ini. Rasa-rasanya segala cara sudah dilakukan. Namun, si kecil masih juga menutup mulut kala waktu makan. Apa yang harus dilakukan? Sebenarnya, anak sulit makan disebabkan masa peralihan dari ASI ke makanan pendamping, lalu makanan orang dewasa.

Jangan Konsumsi Ini Sebelum Tidur

Berikut ini jenis makanan yang bisa membuat Anda sulit tidur nyenyak:
1. Kopi ; Kandungan kafein dalam kopi diakui cespleng untuk merangsang saraf pusat. Untuk pekerja lembur, kopi menjadi "sahabat" agar terjaga.  Ilmuwan senior dari Henry Ford Sleep Disorder and Research Cetre di Detroit, Amerika Serikat, Timothy Reohrs mengatakan, sensitivitas orang terhadap kafein

Komunikasi dengan efektif ketika marah

Kemarahan adalah emosi yang dirasakan pada satu sat. Ini bukan perasaan yang salah, hanya diperlukan pengetahuan bagaimana mengekspresikan kemarahan yang dapat menyebabkan banyak kedukaan. Dalam keluarga, seseorang marah pada anggota keluarga lainnya dan bagaimana mengungkapkan perasaan perlu diketahui. Ketika ditekan kemarahan cenderung untuk meluap ke dalam

Tanda Jantung Bermasalah

Di antara Anda, pasti ada yang pernah membaca tanda-tanda atau gejala serangan jantung dari berbagai literatur. Di antaranya sekian banyak gejala, nyeri dada dan rasa sesak merupakan tanda yang paling populer dari serangan jantung. Tetapi, bagaimana dengan tanda-tanda lain yang penting untuk ketahui guna mengantisipasi gangguan jantung? Para pakar jantung menyebutkan, gejala-gejala

Mandi Malam Berbahaya?

Ada mitos yang diakui beberapa orang di Indonesia bahwa bila kerap mandi pada malam hari dapat mengakibatkan rematik. Nyatanya, mitos itu dapat diterangkan dengan cara ilmu dan pengetahuan. Lantaran mandi malam memanglah dapat bikin tulang sendi jadi nyeri. Seluruhnya dikarenakan karena udara malam dapat menghalangi suplai oksigen ke tulang hingga dapat berlangsung

Jangan Mencium Bayi Orang

Ingat, Bila Mengunjungi Bayi Terutama Yang Baru Lahir, Hargailah Sang Bayi Dan Keluarga-nya Dengan Tidak Mencium Bayi Tersebut. Bagi orangtua penting dan ingat untuk TIDAK MEMBIARKAN ORANG LAIN MENCIUM BAYI ANDA, meski orang yang mencium tersebut tidak menunjukkan tanda- tanda penyakit, kecuali Anda sendiri, suami, atau anak yang lebih tua diperbolehkan.

Kiat Hadapi Asam Urat

Penyakit asam urat (gout) adalah penyakit yang menyerang sendi dan tendon akibat timbunan kristal urat. Timbunan kristal urat tersebut disebabkan deposit asam urat yang lama-lama membentuk kristal pada sendi atau tendon yang terkena sehingga mengakibatkan peradangan. Asam urat memiliki tanda mirip artritis, yakni nyeri sendi, terutama di jempol kaki, kemudian merambat

Orang Tua Bikin Anak Stres

Anak-anak pun bisa. terserang stres, apa pemicu stres mereka? Faktor penyebab anak menjadi stres adalah perilaku dari orangtuanya sendiri," Ada beberapa perilaku orangtua yang tidak disadari bisa menimbulkan tekanan pada anak, yang pada akhirnya mengakibatkan stres.

Berikut ini beberapa faktor yang menjadi penyebabnya:

1. MELARANG ANAK MENANGIS

Bawang Putih Sebagai Antibiotik

Konsumsi jus buah dan sayuran adalah cara yang paling terbaik untuk mendapatkan jumlah besar antioksidan.
Untuk memperoleh hasil yang lebih maksimal, cobalah ditambahkan pula BEBERAPA LEMBAR SIUNG BAWANG PUTIH kedalam jus buah atau sayuran karena BAWANG PUTIH BERFUNGSI SEBAGAI ANTI BIOTIK ALAMI

Peminum Kopi Cenderung lebih Sukses

Kalo udah minum 5 cangkir kopi sehari tapi tetap gak sukses juga, mungkin Anda terlalu banyak menambah susu kedalam kopi atau Kopi anda barangkali KOPI SINDANG; Kopinya sesendok, airnya sedandang.  78% responden dengan gaji tinggi mengakui kopi menjadi kebutuhan, agar lebih "tune in" dan produktif sepanjang hari. Orang yang tergolong sangat ambisius

Gejala Demam Anak yang Perlu Diwaspadai

Perubahan cuaca menurunkan daya tahan tubuh anak. Akibatnya, berbagai kuman mudah menginfeksi, menyebab kan anak sakit. Salah satu gejala infeksi adalah suhu tubuh anak meningkat atau demam. Walau tak perlu panik, ada beberapa kondisi memerlukan perhatian. Ini disebabkan tubuh anak lebih rentan mengalami berbagai infeksi dibanding orang dewasa.